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                银河运动公园LOGO

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                银河运动公园:游泳的好处

                发布时间:2019-08-11 14:39  作者:admin

                游泳是一种运动项目,而且被大多数人所接受,游泳有很多的好处:

                 

                第一、 游泳的时候可以改善人的心肺的功能,促进肺活量的增加,改善心脏的功能。


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                第二:可以促进胆固醇的代谢,降低体内的血脂水平,促进脂肪的燃烧,有利于保持比较健康的体型。


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                第三:游泳可以改善肌肉的力量和围度,让肌肉更加发达,可以改善及提高基础代谢率,有利于减肥。


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                第四:游泳可以有效的降低抑郁症的发生,改善睡眠,让人保持一个良好的情绪,游泳可以改善关节的灵活性。


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                襄◥阳银河运动公园是襄阳最大的运动休闲园区之一,总占地23000余平方米。银河运动公园内涵高档健身游泳馆、室内篮球、足球、羽毛球、蹦床馆,我们提供各种运动培训详情请致电。

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