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  2018-07

  银河运动公园：向大家推荐三种有氧运动

  我们在健身的过程中都知道无氧运动对增肌的效果是非常好的，有氧运动对减脂的效果是非常々好的，所以大家来到 银河运动公园 应该根据自己的情况选择...

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  2018-07

  银河运动公园:健身的3打误区你知道么？

  很多人都在问天天健身也不见身材变好，腰部也没有更细，体重也没有下降，总之还是最初的起点。每次看到这点我总是很无语，作为在 银河运动公园健身...

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  2018-07

  银河运动公园：如何培养健身习惯？

  很多人都想养成锻炼身体的好习惯，但是他们都存在着一个问题，那就是每周只计划锻炼3、4次，单单这点就足以导致新习惯的难产。原因在于只有越久地...

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  2018-07

  腹部减肥有什么好的方法吗？

  由于工作等原因长时间的坐着导致腹部容易脂↑肪堆积，肚子上的赘肉是很多人的一大痛「处。一上了年纪，由于应酬，暴饮暴食，不运动等不健康的生活习惯...

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  2018-07

  每天应该健身多久合适呢

  其实健身的效率和时△间在一定程度上是成反比的，在健身∞房呆的时间越长，健身的效果会随之下降。因为.... 1、随着时间的增加，我们的专注力会下◆降 在心...