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  2018-07

  襄阳健身有氧训练基础学习

  很多人以为去 襄阳银河运动公园健身 ，办张卡就完事儿了，剩下的▆完全凭借不足的个人经验来了。导致很多健身房新手，刚开始进入健身房没多久，就出...

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  2018-07

  银河运动公园：什么是无氧运动？

  很多刚去 银河运动公园健身 的朋友都会听说有氧无氧运动，但是却又不知道这些是什么意思。健身是一个持续的过程，今天就给大家来科普一下什么是无...

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  2018-07

  银河运动公园：健身体能训练很重要

  很多人刚来 银河运动公园健身 ，一般都没有什么基础，而且会出现无所适从∮的状况，制定计划的第一步就是要为自己建立一个良好的身体素质，建议进行...

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  2018-07

  银河运动公园：健身前后拉伸的重要性

  有过健身房健身经验的人都会发现，有很多人，锻炼完后，都不会进▽行拉伸，询问原因：太麻烦，浪费时间。。。但不管什么借口，这都是个坏⊙习惯，今天...

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  2018-07

  银河运动公园：健身前后拉伸的重要性

  有过健身房健身经验的人都会发现，有很多人，锻炼完后，都不会进行拉伸，询问原因：太麻烦，浪费时间。。。但不管什么借口，这都是个坏习』惯，今天...