对于俯卧撑锻炼这一个运动生活当中，人们并不陌生，很多人也尝试过做俯卧撑训练，虽然很多人对这个训练都熟悉，但是您真的了解俯卧撑吗？你知道俯卧撑主要练习的是身体哪一块肌肉吗？

银河运动公园

  做俯卧撑训练时起身的时候，人体的肩关节要完成一个水平屈的动作，这也就是说在做俯卧撑，人体的胸大肌是完成这一个收缩发力的。同时这个训练让你的胸肌受到了一定的刺激，强化了你胸肌的目的。

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  人体的肱三头肌收缩发力的主要功能在做训练的时候，他会让人体的肘关节完成一个身的动作，而你做俯卧撑时主要是撑起这个阶段自己的肘关节，主◢要是去完成这个动作的。

  襄阳银河运↑动公园是襄阳最大的休闲运动园区之一，总占地23000余平方米。银河运动公园内涵高档健身游泳馆、室内篮球、足球、羽毛球、蹦床馆，我们提供各种运动培训详情请致电。

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