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                银河运动公园LOGO

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                银河运动公园:健身为什么要吃鸡胸肉

                发布时间:2018-12-24 23:15  作者:admin

                  首先健身不论是为了※减肥减脂,还是增肌,都需要摄入大量的蛋白质,因为蛋白质是人体所有细胞和组织的重要成分。鸡肉的所有部位中,鸡胸肉的蛋白质最丰富,其含量和牛肉不相上下。健身的人吃鸡胸肉不仅很容易消化,还能缓解肌肉的流失。


                银河运动公园

                银河运动公园

                  其次鸡胸肉中含有的肌肽和甲肌肽物质,能缓解健身后肌肉的疲劳感。众所周知,人在经过剧烈运动之后,肌肉中会生成大量的乳酸,从而使人觉得肌肉酸痛,十分疲累。而鸡胸肉中的肌肽和甲肌肽物质,能够抑制一定的乳酸,减轻人体的疲劳。


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                银河运动公园

                  综上所述,鸡胸肉可以说√是最适合健身人群食用的肉类,很多人为了达到健身的效果,都喜欢吃●些鸡胸肉。


                  襄阳银河运ζ动公园是襄阳最大的休闲运动园区之一,总占地23000余平方米。银河运动公园内涵高档健身游泳馆、室内篮球、足球、羽毛球、蹦床馆,我们提供各种运动培训详情请致电。

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