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                银河运动【公园LOGO

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                银河运动公园:游泳新手应该注意的三大问题

                发布时间:2018-12-05 22:36  作者:admin

                  1、首先要了解游泳池的构造,水深、水温及水质等情况,防止出现意外。标准游泳池是长50米,宽25米,一般情况下是一头水浅,一头水深,水温应该是26~27度。高于这个温度或低于这个温度都不是标准的。


                银河运动公园

                银河运动公园

                  2、下水之前一定要很好的洗洗澡,或冲冲身子,把身上的浮尘等都冲洗掉。然后整理好、穿好游泳衣,带上好游ζ泳帽,拿上毛巾、毛巾大衣、穿上拖鞋(根据自己的情况是ζ 否使用游泳镜),进入场地。


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                银河运动公园

                  3、一般情况下要做好准备活动后下水,防止在水中抽筋。当然也有的在室外做好准备活动的,这主要根据自己的情况而定。下水之前还要用手把游泳池的水往自己身上撩一撩,感觉一下水温,然∞后还要在水中做一下准备活动后(先慢一点游◆泳)就可以开始游泳了,甚至参加游泳比赛了。


                  襄阳银河运动公园是襄阳最大的休闲运动园区之一,总占地23000余平方米。银河运动公园内涵高档健身游泳馆、室内篮球、足球、羽毛球、蹦床馆,我们提供各种运动培训详情请致电。

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