• 27

  2019-06

  银河运动公园：暑期游泳班开始招生啦

  提到夏天，你首先会想到什么？ 胖的人说，要减肥了； 白的人说，要防晒了； 学生党说，快期末了； 有娃的人说，孩子要放∞假了 ... ... 漫 长的夏季，是...

• 07

  2019-01

  银河运动公园：羽毛球是一项老少皆宜的▲运动

  羽毛球这项运动在国内参与度最高，老少皆宜，不受场地限制，可以锻炼心肺能力，手腕，脚踝，以⌒及协调性等。 银河运动公园 打羽毛球可以≡出汗，是很...

• 02

  2019-01

  银河运动公园：脂肪是这样长出来的

  胖了这么多年，都知道脂肪是ξ造成肥胖的主要元凶，我们一直〖嚷嚷的减肥，其实就∩是减脂肪！那ζ　究竟脂肪是怎么形成的？我们该咋做才能让它减少或消失呢...

• 29

  2018-10

  银河运动公园：经常健身的朋友建议补充蛋白质

  对于健身人■群我们可以粗略的分为两大类，第一类是◥增肌增重的朋友，第二类是「瘦身减肥的朋友。这两类健身㊣人群从本文的观点来讲都应该补充乳清蛋白粉...

• 22

  2018-10

  银河运动公园：刚运动完请不要立即洗澡

  很多 银河运动公园 的会员们在练习结束后就会立即去洗澡，以为这样既可去污又可消除疲劳。其实，这种做法并不科◤学。 银河运动公园 因为在运↓动时，流...